Schlagwort: Rückenstärkung

Sanftes Training hilft gegen Rückenschmerzen

Langes Sitzen, gebeugte Haltung, wenig Bewegung – keine Wirbelsäule hält das auf Dauer aus. Verspannungen der Muskeln sind die ersten Signale, was folgt, sind Schmerzen im gesamten Rückenbereich.