Schlagwort: Pilates übungen bauch

Mit diesen Fitnessprogrammen noch mehr Spaß an Pilates und Yoga für zu Hause:

PILATES ist eine überaus wirkungsvolle und doch sanfte Trainingsmethode für einen straffen Körper und den Geist. Dieses systematische Körpertraining wurde von Joseph H. Pilates erfunden und entwickelt