Schlagwort: Gewohnheiten
Gewohnheiten ändern, Ziele erreichen
Das neue Buch von Leni Schwarzmann zeigt auf Basis neurowissenschaftlicher Forschung, wie Leser Gewohnheiten mit Leichtigkeit ändern können.
Veränderung beginnt im Kopf – ein Ratgeber hilft adipösen Menschen beim Bewältigen alltäglicher Hindernisse
Rebecca Welzel erklärt in „Veränderung beginnt im Kopf“, warum es so schwer ist, schlechte Gewohnheiten abzulegen und wie man es sich selbst einfacher machen kann.
Gewohnheiten spielerisch ändern mit Apps
Apps für Smartphone und Desktop helfen dabei, negative Gewohnheiten durch positive zu ersetzen.