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Wird gesunder Schlaf der nächste große Trend?
Alle Anzeichen sprechen dafür, dass die Bedeutung des erholsamen Schlafes in der Wahrnehmung einer breiten Öffentlichkeit angekommen ist. Aber gibt es auch kompetente Schlafberater?
Kreativität und Erfolg hängen auch vom guten Schlaf ab
Man könnte deshalb auch fragen: Wird Geld etwa im oder durch guten Schlaf verdient?
Besser schlafen – besser leben Natürliche Regeneration für Körper und Geist durch gesunden Schlaf
Guter Schlaf ist eine Voraussetzung für seelische und körperliche Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Er entscheidet ganz wesentlich über Wohlbefinden, Stoffwechsel und Funktion des Immunsystems
Wenn Schlaf und Stress eine Allianz eingehen – Wer nicht mehr abschalten kann, ist nicht mehr produktiv
Die Anforderungen des Alltags können leicht Stress erzeugen. Unruhe und Anspannung verfolgen viele Menschen bis in die Nacht und stören den Schlaf, der für Erholung und Regeneration wichtig wäre.
Erholt und aufgeweckt in den Tag – Entspannt in die Nacht – Leben im Einklang mit den eigenen Chrono-Rhythmen
Der moderne Lebensstil weicht immer häufiger von den Rahmenbedingungen ab, die die biologischen inneren Uhren für jeden Menschen vorgeben. Die Folgen sind häufig Erschöpfung und Schlafprobleme.
Gewichtsregulation im biologischen Rhythmus – welche Rolle spielt der Zeitpunkt der Nahrungsaufnahme?
Unsere inneren Uhren bestimmen nicht nur, wann wir erwachen oder ermüden, sie steuern auch den Stoffwechsel. Zeitpunkt und Frequenz der Nahrungsaufnahme können also für das Gewicht entscheidend sein.
Unternehmerwissen für Gesundheitsexperten
Warum erzielen viele selbstständige Gesundheitsexperten mit ihrem Unternehmen noch nicht den Erfolg, den sie sich aufgrund ihrer Qualifikation und Erfahrung wünschen?
Erfolgsstrategien für Gesundheitsdienstleister
Warum haben viele Ernährungsberater, Gesundheits-Coaches, Personal Trainer oder Therapeuten mit hoher Fachkompetenz noch nicht den kontinuierlichen Kundenzustrom, den sie sich wünschen?
Der Vita-Pad Vitalmanager als Kundenmagnet
Mit dem Vita-Pad Erfolgskonzept zum Experten für individuelle ganzheitliche Gesundheitsförderung nach der Quadros-Methode werden.
Wirksames Gesundheitscoaching nach der Quadros-Methode
Nachhaltige Gesundheitsförderung ist mehr als Risikovermeidung. Die ganzheitliche Quadros-Methode zeigt neue Wege für erfolgreiche Lebensstilveränderungen.