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Einschlaf Tipps, die auch in einer 24/7-Welt wirken – Effektive Methoden gegen Schlafstörungen
Klaus Kampmanns und Thomas Staehelins „Einschlaf Tipps, die auch in einer 24/7 Welt wirken“ haben nichts mit Baldrian und Schlaftabletten zu tun.
Gute Nacht Deutschland – schlafen wir zuwenig?
Ausreichender, natürlicher Tiefschlaf ist für uns alle lebenswichtig und entscheidend für die Erhaltung der vollen Leistungs-, Konzentrations- und Reaktionsfähigkeit.
Am 21.06. ist der Tag des Schlafes, Zeit für einen Powernap!
Warum zu dieser Gelegenheit nicht mal bewusst ein kurzes Nickerchen halten.
Wie wäre es mit einem Powernap von 20 min?
Dieser bietet gegenüber einem gewöhnlichen Schlaf Untertags viele Vorteile.
Powernap mit der „LifePowerStation“, der 3 in 1 Wellness-Sessel zur gewerblichen Aufstellung
Es gibt nichts auf der Welt, das sich nicht durch einen entspannten Zustand verbessern ließe. Ein Powernap mit den alpha8 Audioprogrammen auf der „LifePowerStation“ fördert Ihre Gesundheit.
Powernaps gegen das Mittagstief
Powernapping bewahrt die Leistungsfähigkeit und lädt die eigenen Batterien wieder auf. Das Erfolgsgeheimnis, das nicht nur Winston Churchill und Stephen Hawking gerne genutzt haben.