Schlagwort: Melatonin
Gute Nacht, Schlafprobleme – natürliche Strategien für einen besseren Schlaf
Ulrike Jung verrät in „Gute Nacht, Schlafprobleme“, wie man wieder erholsam schlafen und voller Energie aufwachen kann.
Beeinflusst ein langer Sommer depressiv Erkrankte?
Priv.-Doz. Dr. med. Andreas Jähne von der Rhein-Jura Klinik klärt auf
Gute Nacht, Schlafproblem -der erste Anti-Energy-Drink
Dieses Startup macht müde. Die Daizu GmbH aus Berlin hat mit sleep.ink den ersten natürlich wirkenden Schlafdrink entwickelt und bietet damit die Lösung für eine schlecht schlafende Gesellschaft.
Gesundes Licht: Natürliche Prozesse optimal unterstützen
„Richtiges Licht ist noch vor gesunder Nahrung und ausreichender Bewegung Voraussetzung für Gesundheit und Leistungsfähigkeit“ schreibt Dr. med. Bodo Köhler in seinem Buch „Licht schenkt Leben“.
Melatonin – das Anti-Aging-Hormon
Was ist wichtiger als der Schlaf für unsere Schönheit. Doch leider nimmt die Schlafqualität mit dem Alter ab. Ein Grund dafür: Die sinkende Melatoninproduktion des Körpers.